Jin Shin Jyutsu
Por Esther Domínguez
En mi diaria búsqueda por seguir perfeccionándome como diosa, encontré un arte japonés que actúa de forma sutil, silenciosa y sin esfuerzo… ¿Qué es?
Jin Shin Juytsu, disponible para todo aquél que sabe que en la vida las cosas más sencillas son las que más nos benefician, que las cosas que vienen de Dios son perfectas y están en nuestro cuerpo, y sólo hace falta descrubrirlas.
La primera vez que practiqué este arte me dió mucho sueño, demasiado, como cuando comencé a practicar Kundalini yoga, pero aquí en vez de hacer una clase de una hora y media, sólo estuve atenta en la técnica diez minutos.
Te regalo en esta edición el arte de respuesta inmediata para cuando sufras de preocupación, miedo, enojo, tristeza y sufrimiento. Es muy sencillo: sólo toma el dedo que corresponde al sentimiento que vives con la mano contraria y respira largo y profundo al menos 36 veces. Cuando termines de hacer este ciclo estoy segura que ese sentimiento habrá diminuido o lo habrás eliminado por completo.
Para que tu cuerpo vaya despertando en este arte de felicidad practica 36 respiraciones al tomar cada uno de los dedos de las dos manos. El tiempo que tomarás será de 10 minutos.
Si después de este pequeño ejercicio quieres aumentar esté conocimiento, te invito a que entres a las páginas www.jsjmex.net y www.jsjinc.net aprendas más del tesoro en sabiduría y sanación que tenemos en nuestro cuerpo.
Si sientes miedo sujeta tu dedo índice (no importa qué mano), con la mano contraria. Respira largo y profundo y siente como tu atención se desvía hacia lo positivo.
